"yoga dooft de wervelingen van de geest uit"
Yoga Sutra's van Patanjali 1.2
Zelfinzicht door yoga. Een systematische aanpak om je
mogelijkheden en drijfveren te onderzoeken. Opent en
kalmeert het lichaam en de geest.
Door oefening en discipline leer je de geest tot
innerlijke rust te brengen. Dan stopt de neiging
tot projecteren en neem je de werkelijkheid waar
zoals deze is.
"Lijden wordt geproduceerd door je eigen handelingen,
niet door die van iets of iemand anders;
maar juiste kennis en juist handelen brengen Bevrijding".
Sutrakrtanga 1.12.11